top of page

クイックステップ (パート1)

クォーターターン

ナチュラルターン

バックロック

ランニングフィニッシュ

フォワードロック

ナチュラルターン

スピンターン

Ⅴ6

ナチュラルターン

クイックステップ (パート2)

ナチュラルターン

スピンターン

プログレッシブシャッセ

クイックオープンリバース

プログレッシブシャッセ

フォワードロック

ナチュラルターン

クイックステップ (パート3)

クォーターターン

シックスクイックラン

ナチュラルターン

バックロック

ランニングフィニッシュ

ナチュラルターン

サンバ (サンバは全期通してこのパターンを練習します)

サンバホイスク

サンバウォーク

シャドウボタフォゴ

クリスクロスボルタ

クイックステップパート1練習動画はこちら

クイックステップパート2練習動画はこちら

サンバ練習動画はこちら

第9回~11回練習内容

第9回から11回は​クイックステップとサンバの練習になります

クイックステップはスタンダード種目の中ではとてもアップテンポな部類に入り軽快なリズムに合わせての小刻みなスイングやゆったりとした動きの混じっているバリエーションに富んだ種目です。練習としてはリズムの取り方素早いフットワークを中心に練習していきます。

​サンバにはバウンスアクションというリズミカルな上下運動がある種目です。他の種目にはないアクションが入ることによって様々なアクションを表現します。練習としては独特のリズムですのでリズム取りの練習や上下運動に伴う下半身の動きが中心となります。

​内容説明​

bottom of page